mAIstra
Mes scripts vidĂ©o — prĂȘt Ă  tourner

🎬 Setup tournage — l'essentiel

👗 Look complet

  • Tenue : chemise noire uni oversize (col ouvert 2 boutons) + jean noir slim taille haute (repassĂ©e la veille)
  • Cheveux : ondulĂ©s souples (fer 32mm, boucles cassĂ©es main), frange rideau sĂ©parĂ©e milieu
  • Make-up : teint frais lĂ©ger, sourcils brush up, mascara gĂ©nĂ©reux, blush pĂȘche, lĂšvres nude gloss. PAS de highlighter (flare camĂ©ra).
  • Lunettes carrĂ©es brunes en Ă©caille : OBLIGATOIRE (signature)
  • À Ă©viter : blanc pur, rayures, satin, rouge vif, gros bijoux qui bruitent

đŸ“± iPhone & cadre

  • CamĂ©ra arriĂšre (jamais selfie), mode VidĂ©o, 4K 30 fps, vertical 9:16, grille ON
  • Mode Avion pendant les prises
  • Tap long visage → AE/AF LOCK jaune avant chaque prise
  • TrĂ©pied hauteur exactement au niveau des yeux (assise : 110-115 cm)
  • Distance : 1,20 m (plans normaux) — 90 cm (Plan 6 resserrĂ©) — 25-30 cm (Plan 2 chuchotĂ©)

💡 LumiĂšre (crĂ©neau optimal)

  • FenĂȘtre Ă  45° sur ton visage — jamais dos, jamais face
  • CrĂ©neau optimal Lausanne fin aoĂ»t : 10h-13h (lumiĂšre douce)
  • Nuageux = idĂ©al (lumiĂšre diffuse). JAMAIS plafonnier direct.
  • Feuille A3 blanche Ă  droite = rĂ©flecteur DIY (dĂ©ombre le cĂŽtĂ© sombre)

🎙 Audio

  • Son iPhone natif : OK pour plans Ă  1,20 m si piĂšce silencieuse
  • RecommandĂ© : Boya BY-M1 (~25 CHF) ou EarPods filaires en micro-cravate cachĂ©s sous le col
  • Plan 2 chuchotĂ© : iPhone Ă  10-15 cm de la bouche, aucun micro externe nĂ©cessaire
  • Silence obligatoire : fenĂȘtres fermĂ©es, ventilation coupĂ©e, "ne pas dĂ©ranger"

🏠 Fond salon

  • Reco : miroir de coupe en fond (reflĂšte la lumiĂšre, ambiance mĂ©tier claire)
  • Alternative : Ă©tagĂšre produits Keune floutĂ©e (bokeh joli)
  • À retirer du cadre : poubelle, cĂąbles, post-its, mug perso, vestes clients, logo concurrent

Reel #1 — Manifeste fondatrice V3

⏱ ~36 sec đŸ“± Vertical 9:16 🎯 Objectif : commentaires "AGENTS" → dĂ©mos DM
Plan 1 — Hook chiffre-choc
0-3 sec
Plan poitrine, face caméra. iPhone à 1,20 m, hauteur yeux. Tu occupes le tiers central-haut du cadre.
Buste lĂ©gĂšrement 3/4, Ă©paules ouvertes. Mains hors cadre ou croisĂ©es basses. Regard DROIT dans l'objectif (le petit point en haut de l'iPhone). Expression solennelle, demi-sourire intĂ©rieur — tu SAIS quelque chose. Micro-tilt de tĂȘte Ă  gauche sur "Douze employĂ©s". "ZĂ©ro salaire" dit avec un demi-sourire malicieux.
Voix posée, articulation nette, débit LENT (1 sec par chiffre), micro-pause entre chaque phrase. Ces 3 sec décident 80% de la vidéo.
Douze employés.
Vingt-quatre heures sur vingt-quatre.
ZĂ©ro salaire.
12 EMPLOYÉS. 24/7. ZÉRO SALAIRE.
Plan 2 — ChuchotĂ© intime đŸ€«
3-6 sec
ULTRA rapprochĂ© sur les lĂšvres — on ne voit QUE la bouche + bas du nez + menton. iPhone Ă  25-30 cm de la bouche (trĂ©pied ou main tendue). Zoom optique 2x/3x si besoin.
Yeux hors cadre. LĂšvres relĂąchĂ©es, trĂšs lĂ©gĂšrement entrouvertes. Bouge Ă  peine — laisse les lĂšvres faire tout le travail. Émotion : intimitĂ©, complicitĂ©, "je te parle Ă  toi seule".
CHUCHOTÉ INTIME. Volume 20% de ta voix normale. Articule Ă  MORT (chaque syllabe doit s'entendre). ChuchotĂ© vocal, pas soufflĂ© (Ă©vite les "pff pff"). Bois de l'eau avant.
Reste avec moi...
RESTE AVEC MOI...
Plan 3 — Douleur
6-16 sec
Plan poitrine, angle légÚrement 3/4 (tourne d'1/4 vs Plan 1 pour créer variation visuelle). iPhone à 1,20 m.
Buste engagĂ© vers l'avant, comme si tu partageais un vrai constat Ă  une amie coiffeuse. Mains dans le cadre : paume ouverte sur "quinze clientes", index qui compte sur "rendez-vous manquĂ©s", main qui balaye sur "disparaissent", main sur tempe sur "stress admin" (subtil). Sourcils lĂ©gĂšrement froncĂ©s. Baisse les yeux 0,5 sec entre chaque phrase — poids du constat.
Débit un peu plus rapide qu'au Plan 1, toujours articulé. Chaque phrase = une inspiration avant. Le "stress admin te bouffe tes soirées" dit plus fort, plus lent (climax de la douleur).
T'enchaĂźnes quinze clientes par jour.

Les rendez-vous manqués s'accumulent.

Les fidĂšles disparaissent sans que tu comprennes pourquoi.

Le stress admin te bouffe tes soirées.
15 CLIENTES/JOUR. RDV MANQUÉS. FIDÈLES QUI PARTENT. STRESS ADMIN.
Plan 4 — Transition
16-17 sec
PAS de prise vidĂ©o. Écran noir + wordmark mAIstra cuivrĂ© au centre (ajoutĂ© au montage). Enregistre uniquement l'audio en voix off avec l'app Dictaphone iPhone (5 prises diffĂ©rentes : chuchotĂ© doux, voix posĂ©e, micro-fiertĂ©, ton conspirateur, trĂšs ralenti).
PiĂšce hyper silencieuse, colle-toi Ă  l'iPhone (10 cm). Prends 5 versions au ton diffĂ©rent — tu choisis au montage.
J'ai créé mAIstra.
Plan 5 — Vision + dĂ©mo split-screen
17-27 sec
Plan poitrine, tu occupes UNIQUEMENT la moitié gauche du cadre (le split-screen ajoutera la démo WhatsApp à droite au montage). Angle 3/4 vers la caméra (comme si tu regardais quelque chose à droite = la démo).
Mains ouvertes paume vers le haut sur "Douze agents". Geste qui pointe vers la droite (invisible mais tu SAIS que la dĂ©mo est lĂ ) sur "Ils rappellent", "Conseillent", "Font revenir". Glance de 0,5 sec vers la droite sur chaque agent listĂ© = connexion visuelle au montage. Sourire de fiertĂ© qui monte progressivement. "Pendant que tu coupes tranquille" → sourire assumĂ©.
Énergie qui monte. DĂ©bit standard, articulation soignĂ©e. "24/24" bien marquĂ©. "Pendant que tu coupes tranquille" dit plus doucement, presque un secret.
Douze agents intelligents.

Qui bossent pour toi. 24/24.

Ils rappellent tes clientes. Conseillent le bon produit. Font revenir tes fidĂšles.

Pendant que tu coupes tranquille.
12 AGENTS. 24/24. TU COUPES. ILS BOSSENT.
Plan 6 — Preuve
27-32 sec
Plan resserré épaules-visage (plus intime que Plan 5). iPhone à 90 cm.
Buste engagĂ©, lĂ©gĂšrement penchĂ© vers la camĂ©ra. Main sur poitrine (lĂ©ger) sur "chez moi". Immobile sur "À Lausanne". Tilt de tĂȘte + petit sourire malicieux sur "BientĂŽt chez toi." AutoritĂ© tranquille + promesse.
Ralentie, poids sur chaque phrase, silences entre. Ton "insider" qui partage un secret. "chez moi" → normal — "À Lausanne" → un ton plus bas, quasi complice — "BientĂŽt chez toi" → un ton plus haut, lĂ©ger, promesse.
Ils tournent déjà chez moi.

À Lausanne.

BientĂŽt chez toi.
LAUSANNE. DÉJÀ ACTIF. BIENTÔT CHEZ TOI.
Plan 7 — CTA actionnable
32-36 sec
Retour plan poitrine face camĂ©ra normale (identique Plan 1 — boucle visuelle). iPhone Ă  1,20 m.
Droite, ouverte, Ă©nergie assurĂ©e. Geste ouvert paume vers le viewer sur "Je t'envoie". Regard franc, engageant. Petit hochement affirmatif + micro-pause aprĂšs "AGENTS". Sourire complice, presque un clin d'Ɠil sur "DM". "Viens, on essaye ensemble."
RythmĂ©e, Ă©nergie qui appelle Ă  l'action. Le mot "AGENTS" bien marquĂ© (c'est LE mot-clĂ©). LE CTA doit ĂȘtre parfait — 5 prises minimum.
Commente AGENTS.
Je t'envoie la démo en DM.
COMMENTE AGENTS → DÉMO PRIVÉE

🎬 Ordre optimal de tournage

Tourne par BLOC (mĂȘme setup lumiĂšre/camĂ©ra), pas dans l'ordre du script. Économise 40% de temps.

  1. Bloc face camĂ©ra normale (Plans 1, 7, 3, 5) — iPhone Ă  1,20 m, hauteur yeux. EnchaĂźne les 4 dans cet ordre : Hook → CTA → Douleur → Vision. ~45 min
  2. Bloc plan resserrĂ© (Plan 6) — Rapproche iPhone Ă  90 cm. 4 prises. ~15 min
  3. Bloc ultra-rapprochĂ© chuchotĂ© (Plan 2) — iPhone Ă  25-30 cm sur les lĂšvres. 15 prises minimum (3 versions × 5 prises). ~30 min
  4. Audio seul (Plan 4 voix off "J'ai crĂ©Ă© mAIstra") — App Dictaphone, piĂšce silencieuse. 5 versions au ton diffĂ©rent. ~5 min
  5. Screencast WhatsApp (dĂ©mo Plan 5) — Setup faux Ă©change avec Sophie, screencast 8-10 sec. ~15 min

Total effectif : ~2h de tournage + 30 min de marges = 2h30.

✅ Checklist finale

🌙 Vendredi soir (prĂ©paration)

🌅 Samedi matin — avant tournage

đŸŽ„ Pendant le tournage

🎁 Aprùs le tournage

❌ Erreurs typiques Ă  Ă©viter

Top 7 piÚges débutant

  1. Regarder l'Ă©cran au lieu de l'objectif — le viewer sent immĂ©diatement "elle regarde Ă  cĂŽtĂ©". Objectif = petit point en haut de l'iPhone.
  2. Cligner des yeux au dĂ©marrage de la phrase — le blink coupe l'attention. Cligne AVANT ou APRÈS.
  3. Dire "euh" — coupe au montage, ou refais la prise.
  4. Parler trop vite — angoisse dĂ©butante. RALENTIS. Le viewer suit mieux, ça donne du poids.
  5. LumiĂšre derriĂšre toi (contre-jour) — visage noir, plan flinguĂ©. Toujours lumiĂšre DEVANT toi (fenĂȘtre face ou 45°).
  6. Bruit de fond (ventilo, frigo, voiture dehors) — audio trash = viewer scroll direct.
  7. Monter à chaud — tu vas te trouver moche, changer 10 fois d'avis, ne rien poster. Laisse reposer 24h.
📄 Brief complet niveau rĂ©alisateur →
mAIstra-knowledge/BRIEF-TOURNAGE-REEL-1-COMPLET.md

Reel #2, #3, #4... arrivent bientît ✹